Browsing Category

Træning

0 In Træning

Bagom min næste video

Jeg har i dag lavet en video, som kommer ud på min Youtube kanal i morgen. Det er en pull up video, som Amalie har hjulpet mig med at lave.

Jeg var alligevel i fitness centret hele dagen i dag og tog Amalie med på mit stram op hold. Det gør det hele så meget lettere at at lave, vi er sammen og har det sjovt på samme tid.

– Det skal lige siges at det ikke er helt let for mig at lave videoer og tager meget tid, på den gode måde 😀

Her kan i se hvordan sådan en dag for mig ser ud

img_7545

img_7591 img_7596

fullsizerender fullsizerender-2 fullsizerender-4 fullsizerender-3

Håber i har haft en dejlig dag <3

0 In Træning

Adventskalender #2 – Booty workout

Hey girls!

Det er blevet 2. søndag i advent og dermed også min 2. video på min youtube kanal.

Det er en ben og balle træning, som du kan lave der hjemme og i dit fitnesscenter.
Den består af 2 runder med lidt forskellige øvelser i hver. I min video kan du se hvilke øvelser, hvordan de udføres og hvor mange gange.

Håber i kan bruge øvelserne til inspiration og at i har haft en dejlig weekend. <3

 

0 In Træning

Jeg er på YOUTUBE

Yes! Nu har jeg ENDELIG startet min kanal op på Youtube og min første video ligger klar.

I kan se den lige her! 😀

Jeg er selv mega glad for resultatet og der kommer mange flere videoer i fremtiden.

Det er et større stykke arbejde end man lige tror, og der ligger mange arbejdstimer bag en video på lige under 2 minutter. 😀
Med tiden bliver jeg forhåbentlig mere erfaren og dermed også hurtigere. 😀

Heldigvis har jeg en bedste veninde, Amalie Brohus, som jeg deler min interesse for sociale medier med. Derfor gør det også mit arbejde 1000 gange lettere, fordi jeg har hendes hjælp og opbakning i gennem hele processen. <3

Jeg håber i vil tage god i mod min video og min Youtube kanal som i finder HER.

– Jeg ønsker jer en glædelig 1. advent.

Pssst… Næste video er oppe 2. advent! 😉

i kan følge mig på mine sociale medier lige her:
► Snapchat: simoneldb
► Instagram: simoneldb
► Youtube: Simone Brodersen

0 In Træning

Tirsdagstræning

14993455_650357421809829_5156789735160038807_n

Hver tirsdag formiddag underviser jeg på et stram op-, samt senior- og et intro hold i Fitnessdk Søborg.

Jeg ELSKER tirsdag, fordi mit stram op hold altid skyder min dag godt i gang. En time med mine yndlingsøvelser til min yndlingsmusik! Kan det blive meget bedre? 😉

15107429_650357355143169_2601885369390035260_n

15055614_650357361809835_8535606636030332622_n

15094950_650357301809841_6550481287323759675_n

I dag fik vi nyt udstyr i centret, som jeg fik afprøvet, som i kan ses på billederne ovenover. Min træning blev til en kort skuldertræning og 3 kvarters cykling, Yes! 🙂