0 In Ikke kategoriseret

Ugen der gik + Træningsplan uge 46

img_5998
 Snapchat – Simoneldb ∆

Uge 45 blev til:

  • Mandag: Skulder, bryst og triceps
  • Tirsdag: Stram op hold (formiddag) + Skulder og cykling (eftermiddag) 
  • Onsdag: Ryg
  • Torsdag: Ben + Cykling
  • Fredag: Hvile
  • Lørdag: Hvile
  • Søndag: Hvile

Denne uge blev til 4 træninger, på trods af at jeg havde planlagt lidt flere. Min weekend stod på afslapning, hvilket også er helt fint. Jeg vil dog gerne give den lidt mere gas næste uge. 🙂

Uge 46 ser derfor ud som følgende:

  • Mandag: Ryg
  • Tirsdag: Stram op hold (formiddag) + Skulder og cykling (eftermiddag)
  • Onsdag: Ryg
  • Torsdag: Skulder + Cykling
  • Fredag: Ben
  • Lørdag: Det jeg har lyst til (100 overkrop)
  • Søndag: Hvile

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply